喝咖啡的好處 喝咖啡對人體的九大好處2

 7、喝咖啡能解酒

咖啡中的綠原酸可避免酒精中毒。 酒後喝咖啡,將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。

8、喝咖啡可防膽結石

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有研究認為含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇喝咖啡能減少人們患上常見的、比較痛苦的膽結石病的風險。

9、喝咖啡預防抑鬱

規律飲用咖啡的人,飲用後會覺得愉快、煩躁感少了,心境得到改善。 煩躁或情緒低落時,喝杯咖啡確實能讓心情平靜。

早晨起床之後,或是在空閒的午後,很多人都喜歡泡一杯香濃的咖啡。 咖啡的魅力,讓很多人愛不釋手。 但是,卻沒有幾個人會真正瞭解咖啡。 咖啡對人體有著一定的好處,但是,它也不是想喝就可以喝的。 下面就讓小編來例舉一下那些人不適合喝咖啡。

不宜喝咖啡的幾種人

1.對咖啡有不良反應者

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在緊張、焦慮、頭痛、精神不安、神經衰弱、情緒低落、精力不足時慎飲。

2.有焦慮或恐慌病史者

咖啡會加重焦慮,並促使易感人群出現恐慌發作。

3.懷孕期和哺乳期婦女

大量飲用咖啡可能對胎兒和嬰兒造成傷害。

4.中年婦女

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中年婦女應避免長期、大量飲用咖啡,否則易造成對心臟的損害,在日常飲食中鈣的攝入不足,運動少,又處在更年期,應盡量不喝咖啡,否則會增加骨質疏鬆的危險。

5.胃炎、胃潰瘍患者

咖啡能夠刺激腸胃肌肉,尤其在胃潰瘍急性發作期,要避免喝咖啡。

 6.肝病患者

肝病患者喝咖啡應謹記兩點:一是量要小,一天至多喝一杯; 二是傍晚以後不要喝。 這是因為對於肝病患者,咖啡在體內的時間會延長。

咖啡飲用注意事項

1.正式喝咖啡之前,先喝一口冰水,冰水能説明咖啡味道鮮明地浮現出來,讓舌頭上每一顆味蕾都充分做好感受咖啡美味的準備。

2.喝咖啡請趁熱,因為咖啡中的單寧酸很容易在冷卻過程中起變化,使口味變酸,影響咖啡的風味。

 

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