功效:北芪補脾健胃,補肺益氣; 豬腰有補腎、強腰、益氣的功效,對調理食慾不振、腰膝無力等癥狀有很好的療效; 栗子也有很強的補腎強筋、活血止血的作用。
5、地黃老鴨湯
材料:生地黃50g、山藥30g、枸杞子20g、老鴨1隻,蔥、姜、黃酒、鹽、味精少許。
做法:老鴨斬殺,去毛、內臟,洗净,
切成小塊,生地黃、山藥、枸杞子洗净同鴨肉一起放鍋內煮至熟爛,即可食用。
功效:滋腎養陰,適用於腎虧引起的黃褐斑。
6、黃豆骨頭湯
材料:黃豆,豬骨頭,香菇幾朵。
做法:直接把豬骨頭和黃豆一起放進去煮就好了,用大火燒開之後把香茹放進調味用小火在煮半個小時加鹽就可。
功效:黃豆含有多種對人體健康有好處的成
份,具有滋陰補腎的功能,和豬骨頭一起吃對緩解腎虛引起的腰酸背痛的問題有著很大的説明。
腎虛的癥狀
腎虛是一個籠統的名詞,主要區分為腎陽虛和腎陰虛,這兩個證形表現不一樣。 腎陽虛的病人畏寒怕冷浮腫,腰腿冷痛、尿頻、慢性腹瀉伴有性功能失常的表現,陽萎、遺精、早洩。 腎陰虛的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢無力,經常感到無名低熱,臉頰泛紅,並且經常頭暈目眩耳聾耳鳴,可用六味地
黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等方劑治療。
在腦力方面表現為
記憶力下降記憶力減退,注
意力不集中,精力不足,工作效率降低。
腎虛的癥狀在情志方面表現為
情緒不佳情緒常難以自控,頭暈
,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱等。
腎虛的癥狀在意志方面表現為
缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。
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