腎虛的癥狀在性功能方面表現為
性功能降低男子性興趣降低,性慾降低,陽萎或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早洩,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。 女子子宮發育不良,如幼稚園、卵巢早衰閉經、月經不調,性欲減退,不孕等。
腎虛的癥狀在泌尿方面表現
為
尿頻,尿等待,小便清長等癥狀。
腎虛的癥狀還可能有
早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼與關節疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。 脫髮白髮頭髮脫落或須發早白,牙齒鬆動易落等。 容顏早衰眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質粗糙、乾燥,出現皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性; 嗓音逐漸粗啞,女性乳房開始下垂
,腰、腹脂肪堆積; 男性早禿等。
黑棗
黑棗是黑色的,因此被
譽為是補腎的佳品。 黑棗味甘澀,性寒,含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素,其中以含維生素C和鈣質、鐵質多,有補益脾胃,養腎陰血的功效。
銀耳
銀耳含有豐富的膠質、多種維生
素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質等營養物質,為民間常用的清補食品,尤其是對肺陰虛和胃陰虛者,為適宜。
山藥
大多數人都知道山藥是滋補身體
的佳品,山藥性平味甘,為中醫“上品”之葯,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。 山藥有腎虛的朋友平時可要多吃些山藥了。
黑米
在五臟與五行的關係中,黑色對應的是腎臟,而黑米性平、味甘,具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效。 經常食用黑米粥,可以滋陰潤肺、養腎益氣。
枸杞
有許多人都喜歡用枸杞泡茶和,枸杞性平味甘,具有補腎養肝、益精明目等作用,久服能益壽延年等功用。 男性腎虛的話要多吃更強壯,枸杞是治療腎虛的佳品。
蝦
蝦中含有大量的營養物質和蛋白質,蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功能。 蝦營養價值豐富,而這些營養物質對於治療腎虛是很有療效的,有助於補腎壯陽。
結語:通過文章我們瞭解到,腎虛的癥狀有很多,大家平時
要多注意自己的身體的狀況,腎虛嚴重的人會出現面容憔悴、腰背酸痛、下肢無力,經常感到無名低熱,臉頰泛紅,並且經常頭暈目眩耳聾耳鳴等癥狀,另外大家也可以根據文章中提供的做法進行嘗試著做給家人吃。
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